Skok k lepším návykům

Krásný čtvrtek Vám všem!

Mám tak dobrou náladu, chce se mi zpívat a cítím se plná energie. Čím to? Přemohla jsem sama sebe a to je tak úžasný pocit.

Po tuhé a dlouhé zimě se cítím vždy tak přejedená, nezdravá a nečistá a zatoužím to změnit. Kolem Vánoc v mém stravování zavládne naprostá anarchie a ještě dlouho po nich jsem nezkrotná. Za svetry se dá leccos skrýt a s čím si neporadí ani svetr, tak to ještě jistí kabát, že...  Ale řekla jsem si dost! Vrátila jsem se zpátky k relativně zdravé stravě, neříkám, že není co zlepšovat, to určitě ano. Ale koláče, koblihy a bílé pečivo jsem vyměnila za to tmavé a celozrnné, občas schroustám i nějaký ten "polystyrén", místo čokolády si dám ovoce a tak dále, co bych Vám povídala :-) Začala jsem prostě více přemýšlet nad tím, co jím. Dělá mi to radost a nad nějakým malým hříchem jednou za čas oko klidně přimhouřím, protože co si to zakazovat, to by mě to stejně lákalo ještě mnohem více.

Ale je mi moc dobře jasné, že jenom o jídle to není a pokud chci se svou postavou opravdu něco udělat, musím připadat i pohyb. Zumba jednou týdně je sice skvělá, ale to nemůže stačit. Vždy jsem ale byla tak líná, abych se dokopala i k nějakému jinému pohybu. Až jsem si pořídila další jarní motivační věc. V Gatu jsem zahlédla za cenu 78 Kč kraťasy velikosti M, která mi po vyzkoušení byla trochu těsná, ale stejně sem se rozhodla, že si je vezmu. V tu chvíli mám ten správný hnací motor a hned o něco větší chuť se sebou něco udělat, když je cíl přesně daný. Takže jsem se přemohla a začala s cvičením doma. A dneska k tomu přidala pořádný záhul při tělocviku. Vyplavené endorfiny jsou stejně k nezaplacení. A víte co? Už se hrozně těším, až o víkendu vysvitne to vytoužené sluníčko a já si půjdu třeba ráno zaběhat....

Snad se Vám nezdám příliš bláhová. Ale musím Vám říct i to, že podobně jsem to měla i minulý rok. To jsem se ale po zimě nacházela v mnohem zoufalejšímu stavu o 7 kg těžší a opravdu se mi 10 kg podařilo během jara shodit dolů. Bohužel moje zlobení mělo následky a já pár kil zase nabrala zpátky. Ráda bych, aby se ručička na váze zastavila opět na tom samém čísle jako loňské léto. Ale ještě raději bych byla, abych se naučila mít svoji postavu a sebe sama radši, protože podle mě to stejně o není o žádných kilech ani centimetrech, ale energii, která z člověka musí vyzařovat. Ale ono to půjde stejně nejspíš ruku v ruce - nehýbu se-> jsem protiva; cpu se tučným a sladkým -> cítím se unavená, malátná a ošklivá a po tom už rozhodně netoužím. Chci být nabytá energií, cítit se svěže a zkrátka dobře!

Takže vzhůru hejbnout zadnicí s okurkou v ruce a snad je za nedlouho už zapnu i ve výdechu :-)

Vím, že dnešní článek určitě spoustu z Vás zajímat ani nebude, tolik písmenek může budit hrůzu :-) Ale já hrozně toužila Vám všechno tohle říct a sdílet s Vámi svoje odhodlání. A budu moc ráda, pokud se se mnou podělíte o Vaše jarní shazovací plány (nebo už i úspěchy?) :-)