Už víte o mé neschopnosti koupit si správnou velikost bot a dnes se Vám musím přiznat k něčemu dalšímu. Po ránu nemám totiž nikdy vůbec žádnou fantazii (v ostatní denní dobu na tom sice nejsem o moc lépe) a často tápu, co posnídat. Přitom tak miluju pestré snídaně..... Ale ještě než mi před týdnem začala škola, dala jsem si trochu záležet na tom, čím se po ránu krmím a dokumentovala, abych si potom s Vámi mohla vyměnit tipy na snídani nebo sváču. Určitě to není nic, co by splňovalo nároky dietologů, ale já ráda začnu den právě tímhle...
1. Maroko chléb s pomazánkou z marinovaného tofu - nastrouhané tofu smíchané s bílým jogurtem, osolené, opepřené a smíchané s nasekanou řeřichou
2. Ovesná kaše se skořicí oslazená rozmačkaným banánem
3. Čokoládový tvaroh s banánem a ovesnými vločkami
4. Rozmixovaná povařená jablka s kapkou vanilkového extraktu (taková variace na mou oblíbenou dětskou přesnídávku)
5. Trocha hřešení brownies
6. Bílý jogurt s čokoládovým müsly a jahodami
7. Bílý jogurt s čokoládovými mini Bebe a mandarinkou
8. Kobliha s vanilkovým tvarohem
9. Ovesná kaše, ve které jsem rozpustila dva čtverečky tmavé čokolády a taktéž už nemusela nijak sladit
10. Žitný chléb s tuňákovou pomazánkou - rozmačkaný tuňák s bílým jogurtem
11. "tiramisu" - nízkotučný tvaroh s javorovým sirupem navrstvený na střídačku s banány a dětskými piškoty
12. Bílý jogurt s ovesnými vločkami a banánem
Jak na to tak koukám, je to samý bílý jogurt.... No nějak jsem si na něj navykla :-) A teď doufám, že mi prozradíte, co nejraději snídáte Vy :-)
Mňam, moc lákavé snídaně! A náhodou - odborníci na zdravou výživu by je podle mě přešli bez nějaké výrazné reptání ;-).
OdpovědětVymazatDnešní snídaně - celozrné housky s Lučinou, salátem, cherry rajčátky. Zato včera bábovka ;-). Jím, jak mi moje tělo diktuje (a naštěstí je moc rozumné a občas mi dopřává i nějaké ty sladké pochutiny).
Musli připravuju domácí a bez "Aktívií" už by se naše lednice taky neobešla.
Měj se krásně a dobrou chuť.
Vivi
Vivi, ty si teda baštíš :-) Souhlasím, bez AKTÍVÍJE už ani ránu :-) Musím se Ti ale přiznat, že včera jsem taky maminčině bábovce neodolala, hold někdy poslechnu i to nežádoucí našeptávání svého těla :-)
Vymazathej vypadá to dost dobře normálně si mi udělala chutě!:D taky bych si dala musíš být vážně hrozně šikovná :))
OdpovědětVymazatAle to nejsem, smíchat jogurt s musly ještě celkem zvládám :-D Jen spíš horší, že se mi častěji nechce než chce :-D
VymazatJo teda ja by som si dala každú jednu ...a možno aj všetky naraz
OdpovědětVymazatjá snídám téměř denně banán, protože ho popadnu, když vybíhám z domu na vlak a po cestě vlakem ho sloutám :-D obdivuju lidi, co jsou schopný ráno vstát natolik brzo, aby si v klidu nachystali snídani... a tak trochu i závidím, ten banán už je nuda a přestává mi chutnat :-D
OdpovědětVymazatmujfialovysvet.blogspot.com
Banán je často taky taková moje záchrana :-D Ale když mám ráno nervy třeba před nějakou zkouškou, tak snídám zásadně banán a přikusuju čokoládu
VymazatJednou jsem zkoušela jíst před Tiffanym ve Vídni a lidi koukali trošku blbě. :D
OdpovědětVymazatAle musela si se při tom cítiž fakt hvězdně :-)
VymazatKdyby mi je někdo připravoval, tak bych asi i snídat začala :)
OdpovědětVymazatTak by se mnou celý den nic nebylo, jak bych se hned ráno nenajedla :-)
Vymazatmoc pěkné snídaně. já ráda snídám právě už zmiňovaný bílý jogurt a nějaké to ovoce nebo musli. Dnes jsem měla Tvaroháček s banánem a obří hrnek zeleného čaje. Mám teď prázdniny a tak si chci taky dělat lepší snídaně. Zítra mě čekají právě rozvařená jablka - to miluju! ♥
OdpovědětVymazatA řekla bych, že Tvá snídaně by se odborníkům na zdravou výživu líbila. :)
To je taková vděčná rychlovka i ve všechní den ve spěchu, viď :-)
VymazatMáš ty snídaně krásné!
OdpovědětVymazatJá nejraději snídám bílý Zott/občas Jogobellu ochucenou s něčím (vločky, müsli, Bebe sušenky,...) a k tomu kus ovoce :P Jednu dobu jsem si strašně oblíbila ovesné kaše, ale už jsem se jich přejedla..
Taky mám za sebou fázi přejedení ovesných kaší, tak si je už teď nedělám tak často... Ono se to všechno právě časem omrzí a pak nevím, co vymýšlet
VymazatLooks delicious! <3
OdpovědětVymazatže nemáš fantazii? tak pak nevím, jak se říká tomu, co předvádím ráno já - totální vygumovanost? :DD omlouvá mě jedině ta odporná ranní hodina, ale vždycky skončím u jahodového musli s mlíkem :D ale od 1. začínám se zdravou stravou a to už na mě čekají bohaté snídaně (které si nachystám nevím kdy a nevím z čeho), tak jsem zvědavá jak to dopadne! :D
OdpovědětVymazatvymyslet to mě stálo hrozně moc energie, ani zlomek toho ale každý běžný ráno nemám, takže končím taky celkem nudně, protože si vždycky říkám, že vstanu, ale znáš to :-D
VymazatVšak co ví dietologové, hlavně když nám to chutná ;)
OdpovědětVymazatObdivuju tě, že se ti chce po ránu něco vymýšlet, já mám snídaně dost stereotypní :)
OdpovědětVymazatJeště mi říkej, že nemáš fantazii. :) Mňamózní snídaně! Já snídám každé ráno, když jdu do práce 0,5 l zeleného čaje a k tomu bábovku, koláč, buchtu (co je zrovna upečeno) nebo nějakou sušenku, perník a občas kousek pečiva se šunkou/sýrem, v práci pak mám jogurt a dopolední svačinu. O víkendu už je to rozmanitější a myslím, že na snídani by se až tak na kalorie koukat nemělo, je to nejdůležitější jídlo dne. :)
OdpovědětVymazatNěco vypadá úžasně! Máme podobné snídaně:) úplně mi tam ale chybí nějaké bílkoviny-vajíčko, šunka apod. Taky nevidím žádnou zeleninu. To obvykle vůbec nesnídáš?
OdpovědětVymazatDíky :-) No snídaně na slano moc často nemám, nějak mi to po ránu nejde, zelenina teda vůbec a nějaká ta šunka nebo sýr, ale ne moc často, to spíš mívám až k odpolední svačině....
Vymazat