pátek 31. srpna 2012

Ovesné sušenky s čokoládou

Je tomu už dávno, co se mi tenhle recept povaluje přichystaný na miniaturním papírku, na chudáčka jsem si našla čas až teď. Hledala jsem tenkrát nějaký rychlý recept na relativně zdravou sváču, od které si nezamažu ruce, chystaly jsme se totiž s kamarádkou na koupaliště a já tak nerada zaháním hlad párkem v rohlíku. Nakonec jsem čerpala inspiraci na oblíbeném Apetitonline a to přímo zde, jen si mírně poupravila poměry.



Na plech a půl sušenek jsem použila: 100 g másla, 50 g kokosu, 100 g ovesných vloček, 80 g celozrnné mouky, dvě lžíce medu, 80 g třtinového cukru, asi řádek hořké čokolády, lžičku jedlé sody


Máslo jsem rozhřála společně s medem v menším kastrůlku. Lžici jedlé sody jsem přidala k dvěma lžicím vroucí vody, promíchala a přidala k máslu, pak smíchala s kokosem, moukou a vločkami. Nakonec jsem přidala i nasekanou čokoládu. Na plech s pečícím papírem jsem kladla malou lžičkou kopečky hmoty dál od sebe a nechala péct na 180° asi dvacet minut.


Stačilo už jen uložit do krabičky a vyrazit na koupaliště. Tam už šly sušenky celkem na odbyt (joo dobrá, kupu jsem jich spořádala i sama), ono v tak příjemné společnosti kamarádky, sluníčka a špráchání nohou v bazénu vyhládne i na dece. Recept si ale píšu za uši a určitě po něm ještě nejednou sáhnu, minimálně jako sváča do školy se bude hodit, i když bych si sušenky raději křoupala někde v trávě při pikniku než ve škole....

17 komentářů:

  1. Já teda můžu i ten párek v rohlíku, hlavně když ho dělá mamka k véče v párkovači, ale sušenky vypadají 100x lépe a mám na ně hroznou chuť - s nimi bude určitě i ta škola snesitelnější. :)

    OdpovědětVymazat
  2. vypadají moc dobře, ideální svačinka:)
    já jsem se o sušenky pokoušela jednou - a s mojí šikovností se mi to vůbec nedařilo, sprostá jsem u toho byla jak dlaždič...a ve výsledku skončily v koši :D to je tak, když musím původní recept pořád nějak "vylepšovat" :D

    OdpovědětVymazat
  3. Já na přání táty dělala ovesné sušenky jen z ovesných vloček a z bílků, které jsem ušehala do sněhu jen s troškou vanilkového cukru. prý je to bílkovinná bomba a on že to bude jíst v posilovně. Upeklo se to sice hezky do křupava, ale ta chut byla hnusná jak nikdy, vlastně to bylo zcela bez chuti. Příště kašlu na tatkova kritéria a udělám si je pěkně s čokoládou a másilkem atd, se vším, co máš tady. a už se na ně těším! :)

    OdpovědětVymazat
  4. Ty vypadají skvěle! Recept se bude určitě hodit, hlavně teď když začíná škola. Většinou už po měsíci netuším, co si vzít na svačinu :D

    OdpovědětVymazat
  5. Vypadají dobře :) krom toho, že už jsem si podle tebe udělala Míša nanuk, udělám i tyto sušenky :)

    OdpovědětVymazat
  6. Podobné sušenky si také peču jsou nejlepší tyhle vypadají opravdu lahodne :)

    OdpovědětVymazat
  7. To sis tedy vymyslela něco na sbíhání našich slin! Luxůso! ;-)
    Vivi

    OdpovědětVymazat
  8. Hned bych si taky dala:) A recept vyzkouším někdy taky, díky za tip:)

    OdpovědětVymazat
  9. Zase se mi sbíhají sliny, mňam! :)

    OdpovědětVymazat
  10. vypadají krásně, dneska jsem podobné dělala, ale nevím, zda budou tak povedené, uvidím, až vychladnou :-)

    OdpovědětVymazat
  11. áá ty musejí chutnat skvěle! :)))

    OdpovědětVymazat
  12. Super inspirace, dělala jsme podobné sušenky, akorát bez čokolády, taky. I o nich byl post, ale tyhle s čokoládou vypadají skvěle, vyzkouším! Třeba budou chutnat mému muži více :D

    OdpovědětVymazat
  13. Nějak jsem prohlížela internet a hledala jeden film, náhodou jsem však zabrousila na tenhle tvůj blog a letmo něco přečetla, poté znovu a znovu... Prostě jsi mě zaujala a uchvátila, jen tak dál! Asi se stanu pravidelnou čtenářkou! :)
    Super! :)

    OdpovědětVymazat

Za každý komentář přijmi můj dík!